PROBUDI SVOJ
GEN ZA ZEN
ZDRAVLJE
Zdravlje nije odredište, već putovanje koje obogaćuje svaki aspekt života. Posvećeni smo pružanju znanja i alata koji vas vode prema optimalnom zdravlju, unapređujući vašu dobrobit korak po korak.
PREHRANA
Prehrana je više od hrane koju konzumiramo; ona je gorivo za naše tijelo i duh. Zalažemo se za uravnoteženu i obogaćenu prehranu punu superhrane koja vodi vitalnosti i energiji.
AKTIVAN ŽIVOT
Nudimo inspiraciju i savjete za uključivanje fizičke aktivnosti u vašu dnevnu rutinu, bez obzira na vašu razinu fitnesa.
STRES-FREE ZONA
Otkrij tehnike i prakse koje pomažu pri smanjenju stresa. Pružamo alate za postizanje unutarnjeg mira i izgradnju otpornosti na izazove modernog života.
KREIRAJ SVOJ BALANS
U GenZenu vjerujemo da je svatko od nas arhitekt vlastitog zdravlja i dobrobiti. U svijetu koji se brzo mijenja i često donosi stres, naš cilj je pružiti jednostavnost i lakoću kroz sav sadržaj koji stvaramo.
UPOZNAJMO SE
Kada smo posljednji put zastali i upitali se što zapravo znači živjeti zdravo? Nije li to više od brojanja koraka na pametnom satu ili izbjegavanja slatkiša poslije 19h? Ono u što bismo trebali vjerovati je da zdravlje nije trend, već stil života – i to jedan koji je zarazan, pustolovan, i da, ponekad neuredan. Sve nas, s vremena na vrijeme, uhvati znatiželja što se krije iza te zavjese zelenih smoothieja i meditativnih jutarnjih rutina?
Ovdje ćemo pokušati predstaviti svaki članak, svaki savjet i svaki podijeljeni trenutak na stazi prema istinskom, dubokom, pravom zdravlju – onom koje počinje unutar nas i širi se u svaki kutak našeg života.
Pridruži nam se dok razotkrivamo mitove, testiramo teorije i dijelimo uspjehe (i povremene neuspjehe) na putovanju prema kvalitetnijim nama.
…Istražit ćemo svijet zdrave prehrane, otkrivajući kako nutritivno bogati obroci mogu postati naša svakodnevna stvarnost. Razbijamo mitove o dijetama i usvajamo pristup cjelovitosti kada je riječ o tanjuru.
Naši blogovi o aktivnom životu ne potiču samo pokrenete, već pružaju uvid u to kako fizička aktivnost hrani našu psihu jednako kao i naše tijelo. Bit će tu savjeta za vježbe koje možete raditi kod kuće, u prirodi ili čak za vrijeme pauze na poslu.
U našoj stres-free zoni, pričat ćemo o umjetnosti odmora. Opuštanje i smanjenje stresa su ključni za zdrav život, a mi ćemo otkriti kako male promjene u navikama mogu donijeti velike promjene u kvaliteti života.
GenZen blog će biti mjesto gdje ćemo dijeliti inspirativne priče iz života stvarnih ljudi, njihove uspjehe i lekcije naučene na putu prema zdravijem ja. Tu smo da slavimo pobjede, da se međusobno podržimo kada je teško i da zajedno rastemo.